Zarok gelek dem li derve derbas dikin, ji bêhnvedana dibistanê, werzîş û lîstikê kêfê digirin. Dibe ku gelek dêûbav ji bo parastina çermê xwe girîngiyê bidin bikaranîna krema parastina rojê, lê ew di derbarê parastina çavan de hinekî dudil in.
Gelo zarok dikarin berçavkên rojê li xwe bikin? Temenê guncaw ji bo lixwekirinê heye? Pirsên wekî gelo ew ê bandorê li pêşveçûna dîtinê bike û bandora pêşîlêgirtin û kontrolkirina nêzîkbînîyê divê werin bersivandin. Ev gotar dê bi awayê pirs û bersivan bersiva fikarên dêûbavan bide.
Gelo divê zarok rojêkên rojê li xwe bikin?
Bêguman zarok di dema çalakiyên li derve de ji bo parastina çavên xwe hewceyê berçavkên rojê ne. Mîna çerm, zirara UV ya çavan jî berhevkirî ye. Zarok bêtir di bin bandora rojê de ne û bi taybetî ji tîrêjên ultraviyole hesas in. Li gorî mezinan, kornea û lensa zarokan zelaltir û zelaltir in. Ger hûn bala xwe nedin parastina rojê, îhtîmal e ku epîtelyuma kornea ya zarok, zirarê bide retînayê, bandorê li pêşveçûna dîtinê bike, û tewra xetereyên veşartî ji bo nexweşiyên çavan ên wekî kataraktê çêbike.
WHO texmîn dike ku %80ê tîrêjên UV di jiyanê de berî 18 saliya xwe kom dibin. Her wiha ew pêşniyar dike ku divê zarok dema ku çalakiyên li derve dikin, ji bo parastina wan, roniyên rojê yên parastina UV (UVA+UVB) yên %99-100 bên peyda kirin. Divê pitik her gav di siya de li xwe bikin. Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî (AAP) pêşniyar dike ku pitikên di bin şeş mehan de ji tîrêjên rasterast ên rojê dûr bisekinin. Zaroka xwe bibin bin siya darekê, di bin sîwanekê de an jî di erebeyekê de. Cilên sivik ên ku dest û lingên zarokê xwe vedişêrin li zarokê xwe bikin, û ji bo pêşîgirtina li şewitandina rojê, stûyê wî bi şapikek bi perde veşêrin. Ji bo zarokên ji şeş mehan mezintir, lixwekirina roniyên rojê yên parastina UV rêyek baş e ku hûn çavên zarokê xwe biparêzin.
Zarok di kîjan temenî de dikarin dest bi karanîna berçavkên rojê bikin?
Li welat û herêmên cuda, rêbernameyên cuda ji bo temenê zarokên ku çavikên rojê li xwe dikin hene. Akademiya Amerîkî ya Oftalmolojiyê (AOA) ji bo karanîna çavikên rojê sînorek temenê herî kêm destnîşan nake. Akademiya Amerîkî ya Pediatrîkê (AAP) pêşniyar dike ku pitikên di bin şeş mehan de divê ji tîrêjên rojê yên rasterast dûr bisekinin û dikarin rêbazên fîzîkî ji bo parastina ultraviyole hilbijêrin. Di heman demê de, bala xwe bidin zarokên piçûk. Dema ku tîrêjên ultraviyole herî bihêz in, ji derketina derve dûr bisekinin. Mînakî, ji saet 12 nîvro heta 2 piştî nîvro dema ku tîrêjên ultraviyole yên rojê herî bihêz in e. Divê zarokên piçûk kêmtir derkevin derve. Ger hûn dixwazin derkevin derve, divê hûn hewl bidin ku şapikek fireh li xwe bikin da ku zarokê xwe ji rojê biparêzin, da ku roj rasterast nekeve çavên zarokê we. Zarokên ji şeş mehan mezintir dikarin hilbijêrin ku çavikên rojê yên kalîfîye yên bi parastina UV li xwe bikin.
Berdevkê saziya xêrxwaziyê ya Brîtanî Eye Protection Foundation pêşniyar dike ku zarok divê ji sê saliya xwe ve dest bi karanîna berçavkên rojê bikin.
Meriv çawa ji bo zarokan sunglasses hildibijêre?
Ji bo ku hûn bijartina xwe bikin, divê hûn 3 faktoran bifikirin.
1. Parastina ji tîrêjên UV %100: Oftalmologê Zarokan ê Amerîkî (AAP) pêşniyar dike ku divê berçavkên rojê yên zarokan ên hatine kirîn bikaribin %99-100 tîrêjên UV asteng bikin;
2. Rengê guncaw: Li gorî pêdiviyên pêşveçûna dîtinê ya zarokan û rêjeya karanîna zarokan, tê pêşniyar kirin ku zarok çavikên rojê yên bi veguhestina ronahiyê ya mezin hilbijêrin, ango çavikên rojê yên rengîn û vîzorên rojê hilbijêrin, ango veguhestina ronahiyê di kategoriya 1, kategoriya 2 û kategoriya 3 de tê dabeş kirin. Erê, lensên pir tarî hilnebijêrin;
3. Materyal ewle, ne-jehrîn û li hember ketinê berxwedêr e.
Gelo zarokên ku çavikên rojê li xwe dikin, dê bandorê li ser pêşîgirtina li nêzîkdîtin û kontrolkirina wan bikin?
Asta ronahiyê ya ku dema çavikên rojê tê lixwekirin bi qasî 11 heta 43 qat ji ya hawîrdora hundirîn zêdetir e. Ev asta ronahiyê di heman demê de xwedî potansiyela pêşîgirtin û kontrolkirina nêzîkbînîyê ye. Çalakiyên li derve yek ji rêbazên pêşîgirtin û kontrolkirina nêzîkbînîyê ne. Wêjeyê piştrast kiriye ku çalakiyên li derve yên herî kêm 2 heta 3 saetan di rojê de dikarin bi bandor pêşveçûna nêzîkbînîyê dereng bixin. Lêbelê, nayê paşguh kirin ku çavên zarokan jî ji zirara tîrêjên ultraviyole re hesas in. Pêdivî ye ku di navbera tenduristiya çavan û pêşîlêgirtin û kontrolkirina nêzîkbînîyê de hevsengiyek hebe, li şûna ku li dû tundrewiyan were. Di wêjeyê de piştgirî heye ku asta ronahiyê li derve ji ya hundir pir bilindtir e, tewra dema ku çavikên rojê, şapikek li xwe dikin, an jî di siya de. Divê zarok werin teşwîq kirin ku bêtir dem li derve derbas bikin û tedbîrên parastina rojê bigirin da ku pêşî li nêzîkbînîyê bigirin.
Heke hûn dixwazin di derbarê trendên modayê yên çavikan û şêwirmendiya pîşesaziyê de bêtir zanibin, ji kerema xwe serdana malpera me bikin û her dem bi me re têkilî daynin.
Dema Postê: 03-01-2024