Girîngiya parastina çavan ji tîrêjên rojê
Havîn hatiye, û parastina ji rojê di rewşa hewaya ultraviyole ya bilind de pir girîng e. Lêbelê, dema ku dor tê ser parastina ji rojê ya havînê, gelek kes tenê li ser çerm disekinin û çavan paşguh dikin. Bi rastî, çav, wekî beşek pir hesas a laşê mirov, ji çerm bêtir ji zirara ultraviyole hesas in. Têkiliya demdirêj bi tîrêjên ultraviyole re xetera nexweşiyên çavan ên wekî katarakt û dejenerasyona makular zêde dike. Wekî din, tîrêjên ultraviyole pîrbûna çermê li dora çavan zûtir dikin, û dibin sedema pirsgirêkên wekî çirç û çemberên tarî. Lixwekirina çavikên parastina rojê dikare xetera pîrbûna çerm kêm bike. Di heman demê de, di hawîrdorek tîrêjên rojê yên bihêz de, çav hewce ne ku bi berdewamî xwe biguncînin guhertinên ronahiyê, ku dikare bi hêsanî bibe sedema westandina çavan û nerehetiya çavan. Lixwekirina çavikên rojê dikare vê nerehetiyê sivik bike.
Zirara tîrêjên ultraviyole li çavan
Tîrêjên ultraviyole (UV) ji rojê tên û cureyekî ronahiyê ne ku bi çavê tazî nayê dîtin. Ew li sê cureyan dabeş dibe: UVA, UVB û UVC. Di nav wan de, UVA û UVB dikarin derbasî atmosfera erdê bibin û bandorê li çerm û çavên me bikin. Di havînê de, bi zêdebûna dema tîrêjên rojê û guhertinên demsalî yên di qata ozonê de, şîdeta tîrêjên ultraviyole di salê de digihîje lûtkeya xwe. Ji ber vê yekê, parastina çavan ji zirara ultraviyole bi taybetî girîng e.
1. Xetera kataraktê zêde dike
Demdirêj rûbirûbûna bi ronahiya ultraviyole ya bihêz re dibe sedema denaturasyona proteîna di lensa çav de, ku dibe sedema tarbûn û kataraktê. Ev nexweşiyeke kor a hevpar e ku bandorek cidî li ser dîtinê dike.
2. Sedema pterygiumê
Ronahiya ultraviyole dikare mezinbûna anormal a tevnên li ser rûyê çav teşwîq bike, û pterygium çêbike, hîperplaziyeke tevnên sêgoşeyî, pembeyî ku li ser rûyê golikê çav çêdibe, ku bandorê li xuyangê dike û di rewşên giran de dikare dîtinê asteng bike.
3. Zirara retînayê
Tîrêjên UVB dikarin rasterast zirarê bidin şaneyên retînayê, û kombûna demdirêj dikare xetera dejenerasyona makular zêde bike, nexweşiyek ku dibe sedema kêmbûn an jî windabûna dîtina navendî.
4. Sendroma çavê hişk
Ronahiya ultraviyole dikare hişkbûna rûyê çav zêde bike, derdana hêstiran kêm bike, û bibe sedema an jî girantirkirina nîşanên çavên hişk, wek çavên hişk û hesta şewitandinê.
Tedbîrên parastina ji rojê çi ne?
1. Çavikên rojê li xwe bikin
Girîng e ku meriv çavikên rojê yên ku dikarin %100 tîrêjên UVA û UVB asteng bikin hilbijêre. Bala xwe bidinê ku kûrahiya reng rasterast şiyana astengkirina ronahiya ultraviyole nîşan nade. Kilît ev e ku meriv kontrol bike ka logoya "UV400" an "100% Parastina UV" heye an na.
2. Kulekek fireh li xwe bike
Li xwekirina şapikek fireh dikare heta radeyekê siya zêdetir bide rû û çavan, û bi vî awayî mîqdara tîrêjên UV yên ku rasterast li çavan dikevin kêm bike.
3. Sîwanek bikar bînin
Li cihên ku şewqên wan xurt in wekî perav û hewzên avjeniyê, karanîna şemsiyeyekê dikare bi bandor şewqa tîrêjên UV di jîngehê de kêm bike.
Her çiqas tava havînê baş be jî, parastina çavên me jî bi heman rengî girîng e. Bi rêya tedbîrên jorîn, em dikarin zirara tîrêjên UV yên li ser çavan bi bandor kêm bikin û ji havînek saxlem û geş kêfê bistînin.
Heke hûn dixwazin di derbarê trendên modayê yên çavikan û şêwirmendiya pîşesaziyê de bêtir zanibin, ji kerema xwe serdana malpera me bikin û her dem bi me re têkilî daynin.
Dema şandinê: Tîrmeh-05-2024