Dema ku meriv çavikên xwendinê li xwe dike, gelek tişt hene ku divê bala xwe bide wan, û ne tenê hilbijartina cotek û lixwekirina wan e. Ger bi awayekî nerast li xwe bike, ew ê bandorê li dîtinê bike. Di zûtirîn dem de çavik li xwe bike û dereng nemîne. Her ku hûn pîr dibin, şiyana çavên we ya sererastkirinê her ku diçe xirabtir dibe. Presbiopî pêvajoyek normal a fîzyolojîk e. Çavikên kesekî din deyn neke. Çêtir e ku çavikên li gorî çavên we werin çêkirin.
Divê mirovên pîr dema ku çavikên xwendinê li xwe dikin baldar bin da ku ji van şaşfêmkirinan dûr bisekinin:
NO.01 Penny Wise, Pound Foolish
Çavikên xwendinê yên li kolanan pir caran ji bo her du çavan heman hêz û mesafeya navbera pupilyaran a sabît hene. Lêbelê, piraniya mezin a mirovên pîr xeletiyên refraksiyonê yên wekî miyopî, hiperopî, an astîgmatîzmê hene, û çavên wan xwedî astên pîrbûnê yên cûda ne. Ger hûn çavikek bi awayekî bêhemdî li xwe bikin, ne tenê karanîna wan ne gengaz dibe, dîtina kal û pîran nikare bandora çêtirîn bi dest bixe, lê ew ê bibe sedema destwerdana dîtinê û westandina çavan.
NO.02 Bêyî şikestinê an muayeneyê çavikên xwe li xwe bikin
Berî ku hûn çavikên xwendinê li xwe bikin, divê hûn ji bo muayeneyeke berfireh a çavan biçin nexweşxaneyê, ku tê de dîtina dûr, dîtina nêzîk, zexta çavê çav û muayeneya fundusê jî hene. Tenê piştî ku katarakt, glokom û hin nexweşiyên fundusê werin redkirin, reçete dikare bi optometriyê were destnîşankirin.
NO.03 Her tim heman çavikên xwendinê li xwe bikin
Her ku kal û pîr pîr dibin, rêjeya çavbirînê jî zêde dibe. Dema ku çavikên xwendinê ne guncaw bin, divê ew di wextê xwe de werin guhertin, wekî din ev yek dê gelek nerehetiyan bîne jiyana kal û pîran û rêjeya presbiopiyê di çavan de zûtir bike. Dema ku çavikên xwendinê demek dirêj têne bikar anîn, dê li ser lensan xêzik, pîrbûn û diyardeyên din xuya bibin, di encamê de dibe sedema kêmbûna veguhestina ronahiyê û bandorê li kalîteya wêneyê ya lensan dike.
NO.04 Li şûna çavikên xwendinê, mîkroşokê bikar bînin
Mirovên pîr pir caran li şûna çavikên xwendinê, camên mezinkirinê bi kar tînin. Cama mezinkirinê ya ku vediguhere çavikên xwendinê wekhevî 1000-2000 pileyan e. Ger hûn çavên xwe bi vî rengî demek dirêj "xweş bikin", dema ku hûn dîsa çavikên xwendinê li xwe bikin, dê zehmet be ku hûn pileya rast bibînin. Gelek kes pir caran çavikên xwendinê parve dikin bêyî ku cûdahiya dîtinê ya di navbera mirovan de li ber çavan bigirin. Çend an çend kes çavikên xwendinê parve dikin. Di vê demê de, yek alî dê yê din bicîh bîne, û encama vê bicîhbûnê ew e ku rewşa dîtinê ya çavan her ku diçe xirabtir dibe. Cûdahî. Divê her kes çavikên xwendinê bikar bîne û nayên parvekirin.
NO.05 Difikire ku miyopî dê nebe sedema presbiopiyê
Gotinek heye ku dibêje mirovên bi miyopî dema ku pîr bibin presbiopî nabînin. Bi rastî, mirovên bi miyopî hîn jî ji presbiopiyê dikişînin. Dema ku kesek bi miyopî hewce bike ku çavikên xwe derxe an tiştan dûrtir bikişîne da ku bi zelalî bibîne, ev nîşana presbiopiyê ye.
NO.06 Bifikirin ku presbiopî dê bi tena serê xwe baştir bibe
Tu dikarî bêyî eynên xwendinê bixwînî. Dema ku ev diqewime, katarakta te ya zû çêdibe. Lenz mij dibe û avê dikişîne, ku dibe sedema guhertinên refraksiyonê. Ew dişibihe miyopiyayê. Ew tenê "digihîje" pileya presbiopiyê û tu dikarî tiştên nêzîk bibînî. Êdî eynên xwendinê tune ne.
NO.07 Bifikirin ku presbiopî diyardeyek fîzyolojîkî ya normal e û hewceyî lênêrîna tenduristiyê nake
Piştî ku mirov digihîjin temenekî diyarkirî, ji bilî presbiopiyê, ew pir caran ji gelek nexweşiyên çavan ên wekî sendroma çavê hişk, katarakt, glokom, dejenerasyona makular a bi temen ve girêdayî û hwd. dikişînin, ku hemî bandorê li fonksiyona dîtinê dikin. Piştî ku presbiopî çêdibe, divê hûn ji bo muayeneyek berfireh biçin nexweşxaneyek birêkûpêk. Divê hûn pir dirêj li xwendinê an li komputerê nenêrin, û divê hûn pir caran li dûr binêrin, çavên xwe biçipînin, bêtir werzîşa li derve bikin û bi rêkûpêk bixwin.
NO.08 Tiştên ku divê dema lixwekirina çavikên xwendinê werin berçavkirin
Nexweşên ku şekirê xwînê wan bilind e, divê berî ku çavikên xwendinê li xwe bikin, şekirê xwîna xwe bigihînin asta normal. Ji ber ku şekir dikare bibe sedema şekirê xwînê yê neasayî û dûv re jî bibe sedema nexweşiyên cûrbecûr ên damaran, yek ji wan retînopatî ye. Di rewşên giran de, ew dikare bibe sedema nezelaliya dîtinê, lê ti têkiliya wê bi presbiopiyê re tune.
Dema ku cudahiya tûjiya dîtinê ya di navbera her du çavan de ji 300 pileyan derbas bibe, ev dikare wekî anîzometropî were hesibandin. Di vê rewşê de, mejî êdî nikare wêneyên ku ji hêla her du çavan ve têne çêkirin bi hev re bike yek. Di demek dirêj de, ev yek dê bibe sedema serêş, dîtina nezelal û rewşên din. Dema ku cudahiya dîtinê ya di navbera her du çavên kesekî pîr de ji 400 pileyan derbas bibe, çêtirîn e ku meriv ji bo alîkariyê biçe klînîkek oftalmolojiyê ya profesyonel û bi alîkariya bijîşkek hin rêbazên lihevhatinê bibîne da ku bi vê yekê re mijûl bibe.
Heke hûn dixwazin di derbarê trendên modayê yên çavikan û şêwirmendiya pîşesaziyê de bêtir zanibin, ji kerema xwe serdana malpera me bikin û her dem bi me re têkilî daynin.
Dema weşandinê: 27ê Îlonê, 2023