Tew di zivistanê de jî, roj hîn jî geş dibiriqe.
Her çiqas roj baş be jî, tîrêjên ultraviyole mirovan pîr dikin. Dibe ku hûn bizanin ku zêde mayîna li ber tîrêjên ultraviyole dikare pîrbûna çerm zûtir bike, lê dibe ku hûn nizanin ku zêde mayîna li ber tîrêjên ultraviyole jî dikare xetera hin nexweşiyên çavan zêde bike.
Pterygium tevneke sêgoşeyî ya pembeyî, goştî ye ku li ser korneayê şîn dibe. Ew dikare bandorek cidî li ser dîtinê bike. Hat dîtin ku pterygium di mirovên ku demek dirêj li derve dimînin de, wekî masîgir, masîgir, hezkiriyên surf û skiyê, pirtir tê dîtin.
Herwiha, zêde tîrêjên ultraviyole jî dê metirsiya katarakt û penceşêra çavan zêde bike. Her çend çêbûna van nexweşiyan pêvajoyek dirêj be jî, gava ew çêbibin, ew ê tenduristiya çavan bi giranî bixin xetereyê.
Gelek caran, em ji ber tîrêjên rojê hildibijêrin ku berçavkên rojê li xwe bikin, lê wekî bijîşkek çavan, ez hêvî dikim ku her kes bizanibe: lixwekirina berçavkên rojê ne tenê nahêle ku em di bin rojê de tîrêjên rojê hîs bikin, lê ya girîngtir, ew dikare zirara tîrêjên ultraviyole yên li çavan kêm bike.
Gelek ji me mezinan adet e ku em çavikên rojê li xwe bikin. Gelo zarok hewce ne ku çavikên rojê li xwe bikin? Dibe ku hin dayikan dîtine ku bijîşkên zarokan ên navdar ji wan re dibêjin ku qet bikar neynin.çavikên rojê yên zarokan, ji ber ku yên hawirdekirî jî ne ewle ne. gelo ev rast e?
Akademiya Optometriyê ya Amerîkî (AOA) carekê got: Çavikên rojê ji bo mirovên her temenî pêdivîyek in, ji ber ku çavên zarokan ji yên mezinan çêtir derbas dibin, û tîrêjên ultraviyole bi hêsanî digihîjin retînayê, ji ber vê yekê çavikên rojê ji bo wan pir girîng in.
Ji ber vê yekê ne ew e ku zarok nikarin berçavkên rojê li xwe bikin, lê divê ew ji mezinan bêtir li xwe bikin.
Piştî ku pitika min çêbû, min gelek baldar bû li ser parastina tenduristiya çavên wê. Dema ku ez bi gelemperî zarokên xwe derdixim derve, divê hem mezin û hem jî zarok di heman demê de çavikên rojê li xwe bikin. Ji bilî parastina çavan, her cûre pesnên "Gelek xweşik!" "Gelek xweş!" bêdawî ne. Zarok saxlem û bextewar in, ji ber vê yekê çima na?
Ji ber vê yekê divê hûn çawa ji bo zarokên xwe berçavkên rojê hilbijêrin? Em dikarin li ser van mijaran bisekinin:
1. Rêjeya astengkirina UV
Ji bo parastina herî zêde ya UV, çavikên ku %100 tîrêjên UVA û UVB asteng dikin hilbijêrin. Dema kirîna çavikên rojê yên zarokan, ji kerema xwe hilberînerek asayî hilbijêrin û bala xwe bidin ka rêjeya parastina UV ya li ser rêwerzan %100 e an na.
2. Rengê lensê
Qabîliyeta parastina ji tîrêjên UV yên çavikên rojê ti eleqeya wê bi rengê lensan ve tune ye. Heta ku lens dikarin %100 tîrêjên UV yên rojê asteng bikin, hûn dikarin rengê lensan li gorî tercîha zarokê xwe hilbijêrin. Lêbelê, lêkolînên heyî nîşan didin ku mayîna demdirêj a bi ronahiya xuya ya enerjiya bilind, ku wekî "ronahiya şîn" jî tê zanîn, dibe ku bibe sedema zirara çavan jî. Ji ber vê yekê, dema ku hûn rengê lensan hildibijêrin, hûn dikarin lensên rengê qehweyî an jî sifir hilbijêrin da ku ronahiya şîn asteng bikin.
3. Mezinahiya lensê
Çavikên rojê yên bi lensên mezin ne tenê dikarin çavan biparêzin, lê di heman demê de çavikên çavan û çermê dora çavan jî diparêzin, ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv çavikên rojê yên bi lensên mezintir hilbijêre.
4. Materyal û çarçove ya lensê
Ji ber ku zarok çalak û zindî ne, divê berçavkên wan ên rojê li gorî pîvanên werzîşê bin, û divê li şûna lensên cam, lensên rezîn ên ewletir werin hilbijartin. Divê çarçove nerm be û bi hêsanî bitewîne da ku berçavk bi rengekî xweş li ser rû bicîh bibin.
5. Derbarê bendên elastîk
Ji ber ku demek digire ku zarokên piçûk fêrî lixwekirina berçavkên rojê bibin, lastîkî dibe alîkar ku berçavkên rojê li ser rûyê wan zexm bimînin û nahêle ku ew ji ber meraqê bi berdewamî wan ji xwe bikin. Heke gengaz be, çarçoveyek bi guhêrbar û kemberên lastîkî hilbijêrin da ku dema pitik ji berçavkên rojê mezin bibe û êdî wan nekişîne xwarê, guhên rojê bikarin werin guheztin.
6. Zarokên bi pirsgirêkên refraksiyonê
Zarokên ku ji bo nêzîkbînî an dûrbînîyê eynikê li xwe dikin, dikarin lensên rengguherîner li xwe bikin, ku di hundir de dişibin eynikê asayî lê di bin tavê de bixweber tarî dibin da ku çavên zarokan biparêzin.
Ji aliyê şêwazê ve, ji bo zarokên mezintir, çêtir e ku meriv bihêle ew şêwaza ku ew jê hez dikin hilbijêrin, ji ber ku zarokên ku dêûbav jê hez dikin dibe ku ne hewce be ku jê hez bikin. Rêzgirtina li hilbijartinên wan dê wan bêtir teşwîq bike ku rojêk li xwe bikin.
Di heman demê de, divê em bînin bîra xwe ku zirara ji ber tîrêjên rojê li çavan çêdibe ne tenê di rojên tavî yên bihar û havînê de çêdibe, lê di heman demê de dikare di rojên ewrî yên payîz û zivistanê de jî çêbibe, ji ber ku tîrêjên rojê dikarin di nav mij û ewrên zirav re derbas bibin, ji ber vê yekê her gava ku hûn çalakiyên li derve dikin, tenê ji bîr mekin ku berçavkên rojê yên ku tîrêjên UV asteng dikin û şapikek fireh li xwe bikin.
Di dawiyê de, divê em jî bizanin ku gotin ne bi qasî gotin û kirinan baş in. Dê û bav dema ku derdikevin derve, çavikên rojê li xwe dikin, ku ne tenê wan diparêze, lê di heman demê de ji bo zarokên xwe mînakek baş dide û wan rêber dike ku adetê baş ê lixwekirina çavikên rojê ji bo parastina çavên xwe pêş bixin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn zarokên xwe bi cilên dê û bav-zarok derdixin derve, hûn dikarin bi hev re çavikên rojê yên xweşik li xwe bikin.
Heke hûn dixwazin di derbarê trendên modayê yên çavikan û şêwirmendiya pîşesaziyê de bêtir zanibin, ji kerema xwe serdana malpera me bikin û her dem bi me re têkilî daynin.
Dema şandinê: Kanûn-09-2023